心は晴れやか、体は健康、生き方に活力がわいてきます。今、話題の視力向上ヨガもプラスし、老眼やドライアイ、目のトラブルも解消し脳も活性化！簡単で効果の高いヨガで自分を再充電しましょう。

ヨガは心と魂に響くものなので、基本的に息ができる（生きている）人なら、年齢、性別、体力に関係なく、どなたでも参加できます。安心してご参加ください。

腰痛などで下に座れない方は、椅子に座って行いますので、お気軽にご相談ください。

【こんな方におススメ】

慢性的な猫背（悪姿勢）、首、肩こり、腰痛、膝痛、便秘、精神不安定、虚弱体質、元気や活力がない、ストレス、肥満、様々な目のトラブル（老眼には特に良い）、呼吸が浅い、常にイライラする、美容、ダイエット

■持ち物
運動できる服装、ヨガマット

■参考 KUAN YIN YOGA SCHOOL
代表・小倉 杉絵 http://kuan-yin.jp