肩・背中周りを中心にほぐし姿勢改善へ！

多くの方の悩みである猫背。

日常生活の中でスマホやパソコン、家事などで頭が前倒しがちです。そして筋力の低下にも繋がります。

猫座が治ると、骨と筋肉のバランスがとれ、負担のない姿勢になります。

ヨガで正しい位置に背骨を戻し、若々しい背中を目指し続けましょう！

お家に眠っているヨガマットはありませんか？持っている方は、ご自分のヨガマットを持ってきて下さい♪無くても大丈夫♪

初回ヨガマットのレンタル無料⭐︎

【持ち物】

ヨガマット（あれば）、飲み物、タオル、動きやすい服装

ご夫婦やお友達同士、お一人様でも気軽にチャレンジしてみて下さい⭐︎