2017年秋季講座開始

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017年秋季講座の

受講生募集が始まりました!

一緒に始めてみませんか!!

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あなたの

腕前・知識・経験を

講師として

活かしてみませんか?

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あなたの街でも

カルチャースクールで

まちづくりを

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まちづくり型カルチャースクール

ブンカの交流館

tel 0598-26-0108

(松阪市市民活動センター内)

美容と健康

講座NO.21:やわらぎ ヨガ

初めての方も安心。心身ともにリラックス!

講座内容の詳細

◆心地よく生きるためのヨガです!

簡単なヨガ体操で、体の歪みを修正します。
呼吸を深めていくことで、心を落ち着かせ、気の流れを整えます。

静かに自分自身と向き合い、「すべては自分の内にある」を感じましょう。

ヨガを続けることにより、心の癖も徐々に消えていきますよ。

毎日を元気に笑顔で過ごされたい方々におススメの和らぎヨガです。

【持ち物】
動きやすい服装(足元は裸足にありますが、5本指ソックスは可)
ヨガマット(バスタオルでも可)
汗拭き用タオル
飲み物(水、お茶、スポーツドリンク等)

■■講座概要■■

受講料金 3,000円(3ヶ月分)
開催日程
第3火曜日 19:50~20:50
講師名 小倉杉絵
講師略歴 視力向上ヨガ三重支部
 

日本総合ヨガ普及協会ヨガ指導師

 

アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー