2017年秋季講座開始

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017年秋季講座の

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tel 0598-26-0108

(松阪市市民活動センター内)

スポーツ・ダンス

講座NO.2:楊名時八段錦・太極拳講座

高齢者でもできる健康法の太極拳を学びます。

講座の模様


活動例


講座内容の詳細

腹式呼吸でゆっくりと動き、人間の「生気」を鍛える術(太極拳)を学びます。

白鶴の舞にも似た、のびやかな動き、流れる水のように切れ目なく続き、雲のように変転極りない健康法としての太極拳です。

運動の苦手な方、高齢者、病後で体力がない方にも適しています。

継続してゆけば必ず身体が応えてくれるでしょう。

八つの気功法「八段錦」と楊名時太極拳24式を毎回くり返し練習しますので、いつからでも、休んでも、ついてこられる内容となっています。

(服装は動きやすいものであればどんなものでも可)

■■講座概要■■

受講料金 4,500円(3ヶ月分)
教材費 なし
開催日程
第1・第3火曜日
  14:00~15:30
講師名 川崎佳代子
講師略歴 日本健康太極拳協会師範