2020年秋期講座開始

 

 

 

 

 

 

2020年秋期講座の

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tel 0598-26-0108

(松阪市市民活動センター内)

美容と健康

講座NO.31:歪みを直せば若返る!骨盤教室

骨盤を整えていつまでも元気な身体を

講座風景


講座内容の詳細

カイロプラクティックは骨盤・骨格の矯正を行い、健康な身体作りをする根本療法・予防医学です。この骨盤教室は、ゴムバンド運動療法を中心に毎日自分で、いつでもどこでも出来る簡単な体操を楽しく覚えていただくための教室です。
まず、自分の正しい姿勢を知ることから始め、どのように正しい姿勢を保つことが出来るかを骨格、骨盤のプロがわかりやすく教えます。


内容

簡単姿勢チェック方法

肩こり・腰痛の原因は?

骨盤・身体の仕組み!

「ながら」で出来る骨盤&肩甲骨体操


服装・持ち物

動きやすい服(スカートは×)、タオル(フェイスタオルまたはハンドタオル)、飲み物


教材

ボディコントロールバンド (9,900円)

カイロプラクティックの治療院で使われているゴムバンド。治療にも使いますが、エクササイズ(体操)中の筋肉のサポートをしてくれるほかに、関節の歪みを解消して全身の骨格調整を同時に行います。

使い方がわかるとご自分で毎日使え、様々な身体の症状を改善させたり、きれいなプロポーションをつくることもできます。

※教材ご自身用にご購入(9,900円税込)いただくか、レンタル(500円/1回)もできます。

※質問・ご不明な点などございましたら 伊藤:090-2268-5611までお問い合わせください

※講師が交代する場合もありますのでご了承下さい。

■■講座概要■■

受講料金 6,000円(3ヶ月分)
教材費 9,900円(新規初回のみ) ※レンタル可(500円/毎回)
開催日程 第2・第4水曜日
  10:00~11:30
講師名 伊藤千佳)
講師略歴 日本カイロプラクティック連合会(準会員)、全国健康生活普及会(正会員)