2022年春期講座開始

2022年春期講座の

受講生募集が始まりました！

草木芽吹く春

なにかはじめてみませんか？

講師希望の方はこちら

あなたの

特技・知識・経験を

講師として

活かしてみませんか？

あなたの街でも

カルチャースクールで

まちづくりを

開催してください!!

まちづくり型カルチャースクール

ブンカの交流館

tel 0598-26-0108

(松阪市市民活動センター内)

美容と健康

講師　栁沢あさ子

骨盤や骨格の調整は、治療院やエステに行ってやってもらうもの…というイメージですが、ゴムバンドを使って自分で身体を整えることができるんです！

いつも肩が凝っている…腰が痛い… 便秘、冷え性などなど

…歪みが原因かも？？

体操でスッキリさせましょう♪

ダイエットしたい方も是非ご一緒に☆

【メニュー】
　◆ 姿勢チェックのやり方

　◆ 身体や骨のかんたんなお話

　◆ 体操before＆after

【持ち物】

　◆ タオル、水分補給の飲物

　◆ 動きやすい服装(着替えも可)

　◆ 補助用具ゴムバンド ※

　※ 補助用具をお持ちでない方は、受講時にご購入ください。

　　　補助用具ゴムバンド３種セット 9,900円

　　初回のみレンタルできます。（貸出料金 500円）

◆体験レッスンできます。（1回限り　1,000円）

※質問・ご不明な点などございましたら　柳沢：090‐1745‐9356までお問い合わせください

■■講座概要■■